Зачем используются вагинальные шарики?
Мышцы тазового дна поддерживают органы в правильном положении. При снижении тонуса и потере эластичности внутренней мускулатуры могут возникать проблемы с мочеполовой системой, женским здоровьем и интимной жизнью. Восстановить состояние мышц без операции помогают упражнения Кегеля с вагинальными шариками.
В чем польза вагинальных шариков?
К потере тонуса тазовых мышц приводят беременность, естественные роды, гормональные и возрастные изменения. Истончение и растяжение вагинальной стенки становится причиной:
- проблем с мочеиспусканием;
- нарушения кровообращения органов малого таза, варикоза тазовых вен;
- дискомфорта в области промежности;
- пролапса гениталий.
Упражнения Кегеля – один из способов вернуть мышцам тонус и избежать неприятных последствий для здоровья. Эффективность интимной гимнастики увеличивается при использовании вагинальных тренажеров – с ними первые результаты можно ощутить уже через несколько недель.
Вагинальные шарики включают в работу и стимулируют внутренние мышцы, которые не задействованы большую часть времени, а также способствуют улучшению кровообращения в тканях. Восстановление тонуса приводит к сужению влагалища, повышению эластичности мышц, поэтому возрастает чувствительность во время секса и оргазм достигается быстрее.
Как применять вагинальные шарики?
Перед использованием тренажер нужно обработать антисептиком (мирамистин, хлоргексидин), чтобы не допустить проникновение инфекции во влагалище, смазать лубрикантом и ввести в вагинальный канал. Петля остается снаружи для быстрого извлечения. Если при выполнении упражнений ощущается дискомфорт или болезненность, гимнастику следует прекратить.
Упражнения с шариками выполняются в удобной позе. Новичкам рекомендуется делать их лежа на спине. Тренировки начинают с базовой техники: попеременного сокращения и расслабления интимных мышц. Через 2-3 недели можно переходить к занятиям стоя: после введения шариков следует удерживать их мышцами в течение минуты. Постепенно, по мере укрепления мускулатуры, время увеличивается до получаса. И наконец, можно переходить к работе с шариками во время ходьбы. При движении они перекатываются внутри влагалища, создавая массажный эффект и воздействуя на эрогенные зоны.
После каждого применения изделие моют с мылом и очищают антисептиком.
Виды вагинальных шариков
Современные тренажеры отличаются по весу, размерам, форме и функциональности. Предлагаем несколько рекомендаций по выбору вагинальных шариков в зависимости от задач и уровня подготовки.
- Начинать тренировки нужно с малого веса – подойдут экземпляры до 40 г. Когда мышцы смогут удерживать легкие шарики, переходите на более тяжелые. Если сразу стартовать с массивных изделий, есть риск растянуть мышечную ткань.
- С размером ситуация противоположная. Чем он больше, тем проще удержать тренажер. Для новичков подойдут варианты от 3 см в диаметре.
- Материал тоже влияет на степень сложности тренировки. Для начала рекомендуются шарики с шероховатой поверхностью – их легче удержать внутри. По мере укрепления мускулатуры можно перейти на гладкие варианты из камня или металла.
- Круглая или каплевидная форма – не имеет критического влияния на сложность и скорость прокачки мышц. Однако существуют модели со смещенным центром тяжести, которые обладают выраженным массажным эффектом при перекатывании внутри. Они вызывают прилив крови к половым органам и повышают чувствительность. Похожего результата, но с более выраженной стимуляцией эрогенных зон и возбуждением, позволяют добиться вагинальные тренажеры с вибрацией.
В нашем магазине интим-товаров можно приобрести вагинальные шарики для укрепления интимных мышц, рассчитанные на новичков и более опытных пользователей. С ними вы поддержите здоровье и молодость организма, вернете яркость и чувственность интимных моментов.